木威健身学院《动感单车》培训班招生了,滚动式开班,满5人即开课!
动感单车(自行车)英文名字(SPINNING),是由美国私人健身教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。这次健身教练培训课程主要给培训生传授动感单车课程运动量曲线的设计与音乐的运用,以及动感单车音乐的制作与剪辑,让健身教练培训生们全面了解动感单车的相关知识及实操过程。
在健身房中动感单车是运动量最大的器械之一,对体能的要求非常高,通常一堂课能消耗500卡左右的热量,同时也排出很多汗液,身体的水分流失很快,因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的,如果你在健身教练培训锻炼的时候带上心率表,就会很清楚地看见自己在运动过程中,从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中,臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼,同时还能够增强你的心肺功能。
现在各大健身房都设有动感单车室,而对于健身教练来说,这是一项基本技能,如何灵活运用所学知识和经验在自己的教课过程中是很重要的。湖南健身教练培训学院——木威健身学院为此特开设动感单车健身教练培训班,对健身教练进行这方面的强化训练,培训时间为期4天,滚动式开班,满5人即开课。
动感单车课程表
点击进入报名:http://www.workec.com/default/form?id=ApfLrf0jxr0%3D#rd
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